当店/トレーナー紹介 – OxNxIストレッチ

OxNxI(オニ)ストレッチではペアストレッチとトレーニングをおこなっています。

ペアストレッチはお身体の悩みを持ってる全ての人へ。
パーソナルトレーニングについては初心者の入門として。

肩こり・腰痛など体の悩みや、ダイエット・ボディメイクを目的としてもご利用いただけます。

出張ではストレッチ、自重のトレーニング、リハビリなどをおこなっています。

ストレッチについて

当店で行うのは「ペアストレッチ」といい、私がお客様にストレッチをかけていきます。

◆柔軟性（関節可動域）の向上
◆身体の不具合（痛み）を軽減
などを目的としています。

「身体を動かしたいけど硬さが気になる」
「硬すぎてこの姿勢ができない」
等の方はぜひご利用してみて下さい！

主に筋トレをしたことのない方（初心者）向けとなります。

「筋トレをしようと思ったけど何をすれば？」
「ジムに入会したけど何をすれば？」
「今おこなっている筋トレって私に合っているのかな？」

当の疑問の解決の糸口にせひご利用ください！
1人1人に合うトレーニングメニューを考えます。